[serie B1] Giacinta Milita a Sabaudia utilizza con successo lo yoga nel percorso di percezione e consapevolezza

SABAUDIA (26/3/2012, ufficio stampa) – “Uno degli obiettivi è quello di far far capire agli atleti che possono essere responsabilizzati riguardo la loro salute, non è una cosa che tutte le società fanno, ma è molto importante perché non c’è miglior medico che sé stessi”. Così Giacinta Milita, osteopata, che si avvale molto del lavoro di biodinamica cranio-sacrale, e fisioterapista specializzata in rieducazione posturale globale. Da oltre 25 anni opera nel campo della riabilitazione e la sua esperienza è utile anche al progetto Sabaudia Pallavolo: da molti anni ha inserito nel programma di prevenzione e recupero dell’atleta un lavoro di ascolto, percezione e consapevolezza del corpo utilizzando con successo anche lo yoga. “Prima dell’inizio della stagione ho svolto un lavoro di ascolto proponendo le posizioni di yoga (asana) e il lavoro con la pallina in modo che le atlete potessero inserire sia nel riscaldamento sia nel defaticamento. Abbiamo iniziato a lavorare sulla loro postura, anche perché ciascuna ne ha una propria: le giocatrici sono state valutate a seconda del ruolo specifico. Abbiamo prevenuto infortuni seri, anche perché le giocatrici sono diventate capaci di gestirsi da sole a seconda delle situazioni”. Importante il concetto di prevenzione degli infortuni e la consapevolezza del proprio corpo, più o meno sbilanciato, permette di riconoscere anche potenzialità nascoste che (purtroppo) non sempre vengono tirate fuori. “Si può sempre migliorare e per la prossima stagione adegueremo il lavoro di preparazione”.

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informazioni sull'autore Giuseppe Baratta: Giuseppe Baratta Giornalista de Il Messaggero e Speaker Internazionale. Protagonista in 7 Campionati del Mondo, Volleyball Nations League e grandi eventi mondiali. Sito ufficiale: www.giuseppebaratta.it Sito web: https://www.giuseppebaratta.it